מים פתוחים | שחייה בים, ביטחון וקהילה

מים פתוחים: הרבה יותר משחייה.

מים פתוחים זה לא רק ספורט — זו דרך חיים. זה המעבר מבריכה לים, מקצב קבוע לזרימה, מתחרות לחיבור.

המים הפתוחים דורשים יותר: קריאת שטח, התמודדות עם גלים, בטיחות. אבל הם גם נותנים יותר: ריכוז מלא, שקט פנימי, תחושת כוח ושייכות.

שחייה חופשית בים הפתוח — בזוג או בקבוצה. ללמוד לזרום עם הים.

ללמוד לקרוא גלים, לעבור אותם בביטחון, ובסוף גם לאהוב אותם.

ליווי מותאם אישית למי ששוחה בבריכה ורוצה לעשות את הצעד אל הים הפתוח.

אימון ממוקד לקראת משחים ואירועים — מרחקים, קצב, אסטרטגיה ובטיחות.

עבודה על יעילות התנועה במים — נשימה, סיבוב גוף, תזמון ומהירות.

איך שומרים על כיוון בים פתוח — קריאת שטח, סימונים, זרמים ונקודות ציון.

פעילות במים פתוחים נעשית לפי מצב הים, מזג האוויר, רמת השחייה והניסיון של המשתתפים.

הדגש הוא לא רק על שחייה, אלא על ביטחון, קריאת ים, הדרגתיות והקשבה לגוף.

הים הוא המקום שבו הגבולות נמחקים. במים נוצרת תחושת שוויון מיוחדת — אבל כל פעילות מותאמת לגיל, ניסיון, בריאות ויכולת שחייה.

הקהילה שלנו היא אנשים שאוהבים מים. זה המחבר המרכזי. משם צומחת חברות, תמיכה הדדית, ורצון משותף להמשיך להיכנס.

שנים שחיתי בבריכה ופחדתי מהים. אחרי שלושה מפגשים הבנתי שהים הוא לא אויב — הוא חבר שצריך ללמוד להכיר.
— ע׳, בת 47

הקהילה הזו שינתה לי את החיים. פתאום יש לי חברים חדשים, שגרת ספורט, ותחושת שייכות שלא הכרתי.
— ש׳, בן 52

מי שאינו יודע לשחות כלל, מי שנמצא במצב רפואי שמחייב אישור, או מי שמחפש פעילות ללא התאמה אישית — צריך לברר לפני הצטרפות.

אפשר לפנות לאביגל כדי לבדוק איך מצטרפים לפעילות מים פתוחים.
סמן/י אחד או יותר ובחר/י את אופן הפנייה.

באיזה נושא נרצה לדבר? (אפשר לבחור אחת או יותר)

פסיכותרפיה וואטסו

הידרותרפיה מים פתוחים

לא בטוח/ה — רוצה להתייעץ